突然变老了可能是由于年龄增长、不良的生活习惯、阳光暴晒等因素所导致，若伴随其他不适症状，可能是由于其他因素所导致，需要及时去医院就诊，在医生的指导下明确诊断。
1、年龄增长：可能是随着年龄的增长，机体内的细胞的功能逐渐地减弱和丧失，会导致人体的器官功能减退或丧失，人体的面部可能会出现皱纹等初步表征，导致人看起来比之前更加老态；
2、不良的生活习惯：可能是由于作息的不规律，如熬夜等，会导致人体的机体功能出现失调、紊乱，使人显得老态，还可能是经常吃含糖量高的食物，如糖果、马卡龙等，可能会影响体内激素的分泌，当激素分泌出现异常时，会对皮肤产生一定的影响，如面色蜡黄等，此外糖分还可能会与皮肤中的胶原蛋白结合，从而降低胶原蛋白对人皮肤的修复和再生功能，导致面部出现皮肤松弛等，从而使人变得老态；
3、阳光暴晒：如果长期处于阳光暴晒的环境下，有可能导致皮肤由于吸收过多的紫外线而变粗糙、变黑，还可能会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，从而导致面部出现皱纹。
此外，若机体出现内分泌失调，可能会导致皮肤变差，如出现暗沉色斑、毛孔增大等，从而从外观上使人看起来像突然变老了的现象，同时可能会伴有心慌、出汗、怕热等。如果身体存在某些慢性、消耗性疾病，如恶性肿瘤、结核病等，容易导致机体出现长期的营养不良，加上疾病的折磨，也会出现突然变老的现象。
随着年龄的自然衰老，皮肤状态引起的衰老可以通过改善作息和饮食习惯得到一定的缓解，平时也可以多做运动，锻炼身体，若存在疾病的因素，需要及时查明原因，遵医嘱给予针对性治疗。